Q20维生素D有哪些生理作用？ A20：维生素D，生理作用有： 1、促进小肠上皮细胞对钙、磷的吸收，动员骨钙入血和钙在骨的沉积，促进生长发育和骨骼钙化，促进肾脏对钙、磷的吸收。 2、调节免疫，防治自身免疫性疾病的发生。 3、刺激炎症细胞凋亡，抑制炎症细胞补充，具有抗炎作用。 4、抑制心肌肥厚，抗动脉粥样硬化，对心血管系统有保护作用。 5...

Q6维生素检测适合哪些人群？ A6：通过上述对维生素的介绍，我们也可以了解到，维生素检测适合普遍人群，特别对于儿童、孕妇、哺乳妇女、老人、长期特殊条件下作业人员和长期患有消耗性疾病的人员，长期服用避孕药或者备孕的人群，更有必要做维生素检测。

Q14维生素B有哪些生理作用？ A14：维生素B是一个大家族，主要包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12。 生理作用有： 1、维持和改善上皮组织如眼睛的上皮组织、消化道粘膜组织的健康，改善口角炎、视疲劳、结膜充血等。 2、糖代谢过程中关键性物质，可以缓解忧虑、紧张，缓解神经炎，改善消化功能减退等症状。 3、帮助身体利...

Q1什么是维生素？ A1维生素是参与人体的正常新陈代谢，是人体必需的营养要素之一。维生素都是天然存在于食物中、人体不能合成、需要量甚微、有特殊的生理功能，是不参与机体组成、不提供机体热能，却在人体生长代谢发育过程中发挥着至关重要作用的有机物。

Q21富含维生素D的食物有哪些？ A21：维生素D包括维生素D2和D3，均为脂溶性维生素。维生素D2含量少，由植物中的麦角固醇在紫外线作用下转化生成；动物中主要含维生素D3，多由真皮层的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后生成。植物性食物如蘑菇含有维生素D2，动物性食物中，鱼肝、鱼油中维生素D3含量丰富，动物肝脏、深海鱼、蛋类也含有维生素D3。

Q8维生素检测服务流程是什么？ A8：维生素服务流程如下： 1、医生见诊，填写维生素调查问卷表 2、采静脉血2-3ml，标本送检 3、检测机构收到样本后，5个工作日出报告 4、专属的家庭医生通过线上或者线下的方式一对一解读报告，并给与书面的健康管理建议 5、建立家庭医生微信服务群，为您提供3个月的健康指导和建议

Q15维生素C有哪些生理作用？ A15：维生素C又名抗坏血酸，生理作用有： 1、促进胶原合成，有利于创伤愈合； 2、保护微血管弹性增加，避免出血发生； 3、降低胆固醇，促进神经递质及激素的合成； 4、增强肝脏的解毒能力； 5、增强免疫功能，促进铁的吸收； 6、高效的抗氧化剂，可预防癌症。

Q2维生素有哪些？ A2：根据维生素的化学结构和参与人体生理功能的不同，直到目前，生物化学家发现人体已有十几种。营养学实验研究表明，维生素分为脂溶性和水溶性两大类。 脂溶性维生素主要有维生素A、D、E、K； 水溶性维生素主要有维生素B1、B2、B6、B12，维生素C、维生素H、维生素PP、叶酸、泛酸。

Q9维生素A有哪些生理作用？ A9：维生素A又名视黄醇，生理作用有： 1、保持上皮细胞完整性及维持其功能正常，保持皮肤湿润，防止皮肤粘膜干燥角质化。 2、保证视网膜正常功能，可预防夜盲症，预防角膜干燥、发炎等。 3、促进生长发育，强壮骨骼，维护头发、牙齿和牙床健康功能。 4、有助于维持免疫系统功能正常，能够增强呼吸道感染及肠道感染的抵抗...

Q22维生素D每日推荐量是多少？ A22： 2000年中国营养学会制定的中国居民膳食维生素D推荐摄入量：0-10岁：400IU/D,11-49岁：200IU/D,50岁以上：400IU/D,孕妇和乳母：400IU/D。 2011年美国内分泌学会临床实践指南推荐维生素D摄入量：1岁以下：400-1000IU/D,1-18岁：600-100...