Q8维生素检测服务流程是什么？ A8：维生素服务流程如下： 1、医生见诊，填写维生素调查问卷表 2、采静脉血2-3ml，标本送检 3、检测机构收到样本后，5个工作日出报告 4、专属的家庭医生通过线上或者线下的方式一对一解读报告，并给与书面的健康管理建议 5、建立家庭医生微信服务群，为您提供3个月的健康指导和建议

Q15维生素C有哪些生理作用？ A15：维生素C又名抗坏血酸，生理作用有： 1、促进胶原合成，有利于创伤愈合； 2、保护微血管弹性增加，避免出血发生； 3、降低胆固醇，促进神经递质及激素的合成； 4、增强肝脏的解毒能力； 5、增强免疫功能，促进铁的吸收； 6、高效的抗氧化剂，可预防癌症。

Q2维生素有哪些？ A2：根据维生素的化学结构和参与人体生理功能的不同，直到目前，生物化学家发现人体已有十几种。营养学实验研究表明，维生素分为脂溶性和水溶性两大类。 脂溶性维生素主要有维生素A、D、E、K； 水溶性维生素主要有维生素B1、B2、B6、B12，维生素C、维生素H、维生素PP、叶酸、泛酸。

Q9维生素A有哪些生理作用？ A9：维生素A又名视黄醇，生理作用有： 1、保持上皮细胞完整性及维持其功能正常，保持皮肤湿润，防止皮肤粘膜干燥角质化。 2、保证视网膜正常功能，可预防夜盲症，预防角膜干燥、发炎等。 3、促进生长发育，强壮骨骼，维护头发、牙齿和牙床健康功能。 4、有助于维持免疫系统功能正常，能够增强呼吸道感染及肠道感染的抵抗...

Q22维生素D每日推荐量是多少？ A22： 2000年中国营养学会制定的中国居民膳食维生素D推荐摄入量：0-10岁：400IU/D,11-49岁：200IU/D,50岁以上：400IU/D,孕妇和乳母：400IU/D。 2011年美国内分泌学会临床实践指南推荐维生素D摄入量：1岁以下：400-1000IU/D,1-18岁：600-100...

Q16富含维生素C的食物有哪些？ A16：富含维生素C的食物有： 新鲜的蔬菜和水果中含量比较丰富，如：西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃、辣椒、胡萝卜、橘子、柚子、红薯、芹菜，鲜枣、柠檬等。

Q3人体维生素的主要来源有哪些？ A3：人体需要的维生素主要来源于饮食。谷类、豆类、坚果类、油料类、蔬菜水果类、肉类、鱼类、奶和奶制品、蛋和蛋制品中含有人体需要量比较大的维生素较多。人体主要通过主副食、水果、饮料、酒类、保健品和药物等摄取各种维生素。谷类是维生素B1、B2、B6、B12，泛酸的主要来源；豆类、坚果类、油料类含有较高的维生...

Q10富含维生素A的食物有哪些？ A10：富含维生素A的食物有： 动物性食品：动物肝脏、黄油、蛋类、全奶等。 植物性食品：胡萝卜、生菜、韭菜、辣椒、南瓜、柑橘、西瓜、鲜枣等，可提供丰富的胡萝卜素，在体内转化为维生素A 。

Q23维生素D缺乏的常见表现有哪些？ A23：维生素D缺乏的常见表现有：婴幼儿出现佝偻病、骨骼变软，成人出现骨质软化、骨质疏松及骨折等。某些疾病还与维生素D缺乏有关，例如：系统性红斑狼疮、生殖腺肿瘤、帕金森、抑郁症、老年痴呆、代谢综合征、动脉粥样硬化等。

Q17维生素C每日推荐量是多少？ A17：我国营养学会推荐的每日维生素C的摄入量是4～6岁60毫克，7～10岁80毫克，11～13岁90 毫克，14岁以上100毫克，孕妇115毫克，乳母150毫克。