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作者: 区泳安 于 2022年12月09日 发布在分类 / 爱睿智销售部知识 / 医学健康常识 下,并于 2022年12月09日 编辑

26.每日摄入钙：健康成人600-800毫克
  中国营养学会推荐的钙供给量：成人600-800毫克/天，孕妇1200毫克/天，乳母2000毫克/天。乳及乳制品含钙丰富，吸收率高。水产品中，虾皮、海带，豆制品含钙较多。为促进钙的吸收，应适当补充维生素D并多晒太阳。



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