Q16. 为什么说睡前刷牙更为重要

A16: 许多人习惯于晨起洗脸刷牙，但对晚上刷牙的重要性认识不足不去刷牙。其实晚上刷牙比早晨更重要。白天进食后，由于唾液流动、说话、饮水可以部分清除口腔的食物残渣，这就是口腔的生理性自洁作用。晚上睡眠时口腔的各种功能活动停止或减缓，唾液分泌减少，对口腔、牙齿都起不到自洁的作用。如果睡前不刷牙，食物残渣就会较长时间停留在牙缝间，细菌以此为养料，大量繁殖。如果在睡前把牙刷干净，尽量把食物残渣和软垢去除，可以减少细菌的滋生，对预防龋齿、牙周病的发生，保护牙齿和牙周组织起到很大的作用。