Q19维生素C摄入多少会过量？

A19：18岁以上成人，包括孕妇及乳母，维生素C的最大耐受量2g/d。

关于维生素C过量：生长期儿童＞3g/d，数月后会影响骨质对钙磷吸收，成年后易患骨病；成人＞3g/d，则尿中排出量增加，影响尿糖阳性；长期应用维生素C＞4g/d，可引起胃酸过多、胃酸反流，增加肠蠕动，进而引起腹部绞痛、腹泻，严重可引起消化道出血，还可以引起尿路结石。