1. 症状 
1.1 腹胀 - 胃肠胀气，肠粘膜绒毛拉平免疫力下降60%，肠梗阻
1.2 肠气 - 打嗝放屁
1.3 便异常 - 肠易激综合征
1.4 疼痛
1.5 乏力
1.6 脑雾 - 一头雾水，注意力下降
1.7 脉搏异常

2. 病因（四大元凶）
2.1 小麦 - 精加工有添加剂，水碱植物蛋白
2.2 乳制品 - 咖啡、冰激凌、奶酪、酸奶（乳糖和乳清固体）
2.3 鸡蛋 - 柴鸡蛋、蛋糕、沙拉酱
2.4 添加剂 

3. 危害
3.1 组胺的作用 - 所有过敏反应都会产生组胺，抗组胺的药作用点，增加毛细血管的通透性

4. 处理
4.1 保持最佳的营养状态
4.2 学会自己做饭，选最传统的食物，杜绝加糖，减少碳水化合物，药物过敏试验
4.3 加大营养剂量，协同发挥作用。阻断连锁反应，水溶性的维生素，难溶性的维生素