320世界口腔健康日, 看看发达国家、ADA/AAPD、FDI倡导如何爱护儿童的牙齿健康吧 #芽芽帮#

原创： 芽芽帮 儿童及家庭口腔健康计划

儿童及家庭口腔健康计划

微信号yybservice

功能介绍芽芽帮与北大口腔医院联合研发了科学跟刷教程及智能刷牙指导仪，为中国牙病防治基金会理事，并共同发起“关爱儿童及家庭口腔计划”，为口腔医护人员及大众提供专业权威的科学刷牙指导、口腔科普服务。希望我们的努力可以让更多儿童及家庭拥有一生自信笑容。

每年3月20日，世界口腔健康日（WOHD）是全球最大的口腔健康宣传活动。2007年由FDI世界牙科联合会发起，是旨在提高全球口腔疾病预防和控制意识的一年活动的高潮。

WOHD向成人和儿童传播有关良好口腔卫生习惯的信息，并证明最佳口腔健康对维持全身健康的重要性。

320放眼世界，我们一起来了解一下其他发达国家儿童龋病状况吧。

中国儿童患龋率数据来源：《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》

英国、美国儿童患龋率数据来源： International Dental Journal 2014; 64 (Suppl. 2): 27–34

以上数据从侧面说明了只要 预防得当，是可以控制儿童患龋率 的，再让我们了解一下英国NHS、美国牙科学会/美国儿童牙科学会、FDI世界牙科联合会倡导的儿童口腔保健要点吧。

英国 NHS

(National Health Service)

英国国家医疗服务体系，官方做出如下建议，原文链接： https://www.nhs.uk/Livewell/dentalhealth/Pages/Careofkidsteeth.aspx

芽芽将要点整理翻译如下：

NHS刷牙相关建议

使用含氟牙膏非常重要，它可以帮助我们预防和控制龋齿。

NHS带你的孩子看牙医

带孩子看牙是免费的。（芽芽感叹一下，啥时在中国也可以免费哈）

当孩子第一颗乳牙萌出就需要带孩子看牙医啦。孩子可以从小习惯看牙医，牙医也会建议你如何预防龋病，并在早期检查出口腔问题。只需要孩子张个小嘴，让牙医看一眼，对未来非常有好处。

带孩子看牙时，家长态度要正面并尽量让看牙变得有趣，这会让你的孩子未来不为看牙而焦虑。

按牙医的建议，带孩子定期看牙哟。

NHS涂氟和窝沟封闭

当孩子的六龄牙萌出时，就可以去做窝沟封闭了，可以有效预防蛀牙。

涂氟可应用于乳牙及恒牙。一般情况下每6个月涂一次氟预防蛀牙，但一些孩子涂氟频率可能需要增加（芽芽注：患龋高危儿童）。涂氟可以坚固牙釉质，增强牙齿抗龋能力。

从3岁开始，孩子就可以每年涂氟两次。如果你的牙医认为有必要，更小的孩子也可以涂氟。

NHS关于饮食

含糖食物和饮料是蛀牙的主要原因之一

口腔里的细菌分解糖产酸
酸侵蚀牙釉质，这是蛀牙的第一步

一些加工食品里含糖，会导致蛀牙，如：蛋糕和饼干；糖和巧克力；风味牛奶和酸奶；含糖早餐谷物（棒）；果酱；罐装水果；酱汁和糖浆，如一些意大利面酱汁和番茄酱；

有些糖是天然存在于食物与饮料的，如水果、蜂蜜和奶。干果中天然存在的糖，如葡萄干、枣和杏，也会导致蛀牙。

ADA/AAPD

美国牙科学会/美国儿童牙科学会

婴幼儿口腔保健的主要指导如下：

清洁牙齿

• 早晚刷牙

• 使用含氟牙膏

• 使用牙线

看牙医

• 萌出第一颗牙就需进行第一次牙科检查

• 不要等到有问题再就诊

• 进行龋病风险评估

吃好喝好

• 白水是最好的饮品，限制饮料的摄入

• 鼓励喝白奶（不含糖）

• 减少添加糖的食物摄入

FDI

世界牙科联合会

倡导促进自我口腔卫生保健，使用含氟牙膏。

美国CDC－氟化物的应用是公共卫生十大成就之一，可减少20%－60%的龋齿。

以下是关于刷牙及含氟牙膏使用要点翻译：

• 每天 用 含氟牙膏 刷牙两次 ；

• 3岁以下使用含氟量在1000PPM的牙膏，用量控制在米粒大小；

• 3－6岁儿童，患龋低风险使用含氟量在1000PPM的牙膏，患龋高风险使用含氟量在1450PPM的牙膏，用量控制在豌豆粒大小；

• 6岁以下儿童刷牙由家长管理/监督。

从以上信息可以得知，不管是FDI、美国儿童牙科协会，还是英国DHS对儿童口腔健康的指导要点都是一致哟。

简而言之，要想宝贝牙齿健康，就是：

• 每天正确刷牙两次

• 使用含氟牙膏（控制用量）

• 定期看牙医，进行专业预防（涂氟/窝沟封闭）

• 科学饮食
  

奉上一篇由北京大学口腔医院夏斌教授执笔的《如何让孩子牙齿更健康》的科普文吧，值得逐字细读哟。（原文经授权转载自中华口腔医学会公众号）。

作者简介

夏 斌  口腔医学博士 教授 博士生导师

北京大学口腔医学院儿童口腔科 副主任

中华口腔医学会儿童口腔医学专业委员会 常委

北京口腔医学会儿童口腔医学专业委员会 副主任委员

专业特长： 儿童龋病综合治疗，儿童牙外伤，儿童行为管理

龋病是威胁儿童牙齿健康的主要疾病，其发病率居儿童常见病首位。第四次全国口腔健康流行病学调查显示，我国3岁儿童患龋率为50.8%，乳牙龋均2.28只，5岁为71.9%，乳牙龋均 4.24只，12~15岁恒牙患龋率为41.9%，恒牙龋均1.04只。牙齿健康与全身健康息息相关，儿童也是如此。

预防儿童龋齿，家长格外重要，他们是孩子牙齿健康的第一责任人。

增进儿童牙齿健康，需要从以下几个方面着手。

有效清洁牙齿

第一，有效清洁牙齿。乳牙一旦萌出于口腔，就必须进行清洁，将牙齿表面形成的菌斑在产生危害之前及时去除。 去除菌斑主要依靠刷牙和使用牙线。 低龄儿童多不配合家长刷牙，家长则担心自己不当的刷牙方法伤到孩子娇嫩的口腔黏膜，而不敢刷。推荐大家使用的方法是：让孩子躺在床上，家长在孩子的头顶处，清洁双手后，用清洁的纱布或棉花分区域用力擦拭孩子所有的牙面（牙齿内侧、外侧和咬合面），擦几次后，看一下棉花或纱布上是否有黄白腻的东西，如果有就继续擦拭，直到擦拭后的棉花或纱布上不再有黄白腻的粘附物。

3~6岁时，家长可以教儿童自己用圆弧法刷牙，还应每日帮孩子刷牙1次 ；6岁以后，家长要监督孩子，以保证刷牙的效果，直到孩子养成自觉刷牙习惯并能胜任。

此外， 家长要帮助孩子使用牙线。 牙齿排列紧密的孩子可以在1岁前开始使用牙线，最晚应该在3岁前开始用牙线，清洁牙齿的邻接面。

养成良好的饮食习惯

第二，养成良好的饮食习惯。儿童饮食特点是食物软、粘、细、甜，进餐频率高，这样的特点决定了龋病高危。彻底摒弃致龋饮食将不能满足孩子生长发育所需要的营养。但我们可以通过改善饮食习惯来达到降低龋坏风险的目的，具体而言就是：

• 避免“少吃多餐”，尽可能拉大餐间间隔；

• 避免在睡前进食含糖量高的食物；

• 减少进食粘度大、含糖量高的食物；

• 减少饮用含糖饮料，尤其是碳酸类饮料；

• 牙齿萌出后，避免睡觉时进食母乳和/或奶粉；

• 尽可能缩短奶瓶使用时间，不以食物作为孩子行为诱导的奖励物。

乳牙健康很重要

第三，乳牙健康很重要。乳牙虽然最终要被恒牙代替，但乳牙龋如果不进行治疗可能会引起孩子牙痛，进食困难，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。 龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称； 还可影响恒牙的正常发育、萌出和排列。

积极进行窝沟封闭

第四，积极进行窝沟封闭。窝沟是牙齿在发育过程中形成的薄弱区域，细菌和食物残渣可以进入细窄的窝沟而牙刷毛不能进入，因此在窝沟壁和底部会形成龋齿。窝沟封闭已经被证明是一种行之有效的预防窝沟龋的方法。 在6岁左右 对萌出的第一恒磨牙进行窝沟封闭， 12岁左右 对萌出的第二恒磨牙 进行窝沟封闭，可以有效预防窝沟龋的发生。

使用含氟牙膏

第五，使用含氟牙膏。氟已经被证实有明确的防龋效果， 日常生活中使用1000ppm（浓度单位，1ppm=0.001‰）及以上的含氟牙膏可以获得明确的防龋效果。 3岁以下婴幼儿使用含氟牙膏的量应该在“米粒”大小，抹在牙刷上。美国儿童牙科学会在其防龋策略中指出，每天至少两次使用含氟牙膏刷牙，是目前为止降低儿童患龋率的最有效方法。

美国和欧洲儿童牙科学会建议6岁以下儿童每年使用专业氟保护漆2~4次。

最后，分享2019年320世界口腔健康日FDI儿童版官方宣传海报和2018年920全国爱牙日中国疾控中心发布幼儿园儿童科学刷牙海报中对 “一口好牙方程式” 的诠释。（注：海报由中国疾控中心委托芽芽帮制作）

给大众传递的最重要的信息仍然是：

健康饮食、有效刷牙、口腔检查

点击“ 阅读原文 ”了解牙刷神器

芽芽帮

赞赏

长按二维码向我转账

受苹果公司新规定影响，微信 iOS 版的赞赏功能被关闭，可通过二维码转账支持公众号。

阅读原文

阅读

已同步到看一看

你的朋友会在“发现-看一看”看到你点击“在看”的内容

取消 发送

我知道了

已取消，想法已同步删除

知道了

已同步到看一看写下你的想法

最多200字，当前共字

已发送

朋友将在看一看看到

写下你的想法...

发布到看一看

发送中

网络异常，请稍后重试

知道了

微信扫一扫
关注该公众号

微信扫一扫
使用小程序

即将打开""小程序

取消 打开